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永利娱乐场一站402.com区永利国际娱乐平台开展瑜伽大课堂活动-永利国际娱乐

发布时间:2014-01-29 字体: 浏览:482

瑜伽健身,能激发人体潜能,促进身心健康,增加疾病抵抗力,缓解生活和工作的压力。为了丰富永利国际娱乐平台职工的业余文化生活,创造和谐健康的工作氛围,区永利国际娱乐平台瑜伽课堂于11月25日正式开班,每周二、周四中午12:20-13:20在九层报告厅,工会邀请专业瑜伽教练免费为职工开展瑜伽课程。

在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下,职工们在瑜珈老师的指导下,开始了瑜伽活动,首先15分钟的热身动作,接着是拉伸动作,最后是瑜伽冥想环节。老师带领永利国际娱乐平台职工做腹式呼吸,让学员们平静心情,教大家做规范动作,还对学员逐个进行矫正。职工们跟随着老师的动作认真学习,1个小时的时间很快就过去了。大家觉得虽然刚开始会很吃力,动作也不太规范,身体也有些僵硬,但是感觉非常好,特别是繁忙的工作后,练练瑜珈,人会进入平静状态,非常舒服,以后一定坚持练下去。

免费瑜伽班受到院内职工们的热捧, 参加人数越开越多,职工们都表示上课后全身舒坦,让人身心得到放松,大大缓解工作的紧张与疲劳,睡眠质量有所提高。此项运动是一项很好的健身活动,院工会也希望更多员工能在工作之余参加到该项运动中来。

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